lunes, octubre 06, 2008

La anti-dieta de Sole Vargas (parte dos)

Siguiendo con el mandato de mi médico, aquí va la transcripción casi literal de mi antidieta:

LUNES 29 de septiembre al DOMINGO 5 DE OCTUBRE

LUNES 29/09/2008

Desayuno:

- Leche descremada

- 1 café cortado

Almuerzo:

- Ensaladas surtidas con carne de vacuno, postre kiwi. 1 vaso de jugo


Tarde:

- 1 café cortado

- Leche descremada

Cena:

- 1 plato de sopa de verduras

- Ensaladas surtidas con carne de vacuno, postre jalea dietética.

- 1 taza de té de hierbas

MARTES 30/09/2008

Desayuno:

- Leche descremada

- 1 café cortado

Almuerzo:

- Tortilla de espinaca con carne de vacuno, postre jalea. 1/2 vaso de jugo

Tarde:

- 1 café cortado

Cena:

- 1 plato de sopa de verduras

- Ensaladas surtidas con carne de vacuno, postre jalea dietética.

- 1 taza de té de hierbas

MIÉRCOLES 01/10/2008

Desayuno:

- Leche descremada

- 1 café cortado

Almuerzo:

- Ensaladas surtidas con un trozo de carne de ave, postre jalea 1/2 vaso de jugo

Tarde:

- 1 café cortado

Cena:

- 1 plato de sopa de verduras

- Ensaladas surtidas con carne de vacuno, postre jalea dietética.

- 1 taza de té de hierbas.

JUEVES 02/10/2008

Desayuno:

- Leche descremada

- 1 café cortado

Almuerzo:

- Ensaladas surtidas con 4 trocitos de carne de ave, sin postre, 1/2 vaso de jugo (cagá de hambre)

Tarde:

- 1 café cortado

- Leche descremada

Cena:

- 1 plato de sopa de verduras

- Ensaladas surtidas con carne de ave, postre jalea dietética.

- 1 taza de té de hierbas.

VIERNES 03/10/2008

Desayuno:

- Leche descremada

- 1 café cortado

Almuerzo:

- Ensaladas surtidas con 1 trozo de carne de vacuno, sin postre, 1/2 vaso de jugo (cagá de hambre al cuadrado)

Tarde:

- 1 café cortado

- 1 manzana asada en el microondas (2 minutos) con endulzante y POLVOS de canela.

Cena:

- 2 platos de sopa de verduras

- 1 alcachofa

- Dos trozos de tortilla de espinaca con carne de vacuno, postre jalea dietética.

- 1 taza de té de hierbas.

¡¡¡AQUÍ VIENE LO MEJOR de la ANTI-DIETA!!!


SÁBADO 04/10/2008

Desayuno:

- Leche descremada

1er. Almuerzo (*): (13.00 hrs.)

- 1 plato de sopa de verduras, postre jalea dietética

2º Almuerzo: (15.00 hrs. Invitada a almorzar a casa de un discípulo)

- 2 empanadas al horno de mariscos chilenos surtidos

- 1 empanada de colitas de camarón con queso, ñam, ñam, ñam

- Sin postre, pero cacompañadas de fan-shop (2 ó 3 vasos, ya ni me acuerdo) + 2 ó 3 copas de vino tinto del valle Central)

Once - comida: Ida al cine con mi Tía Gladys a ver “El Regalo" (**)

- 1 cartucho chico de pop-corns (o cabritas) dulces

- Postre: 1 helado doble de Mouse de chocolate + tiramisú: ñam, ñam, ñam

DOMINGO 05/10/2008

Desayuno:

- Leche descremada

Almuerzo:

- 2 alcachofas

- 1 plato de sopa de verduras

- Pollo al jugo con un trozo de tortilla de espinacas, postre jalea dietética

Tarde:

- Leche descremada


¡¡¡HASTA AQUÍ TODO BIEN!!!


Once - comida: (Ida a Santiago al cumple de mi ahijada Catalina Vargas)

- 2 tazas de té, unas galletitas integrales (4) con jamón de pavo, más un trozo de quequito + un TREMENDO TROZO DE TORTA DE MANJAR CON LÚCUMA, ñam, ñam, ñam!!!


(*) Como soy hambrienta y sabía que íbamos a almorzar más tarde de lo habitual me fui a mi invitación con un caldito de verduras en el cuerpo pa' no llegar "ladrando", ¡qué feo!

(**) Excelente película, recomendable 4 estrellitas (****)

(***) Este post va sin imágenes, pues uno se ve horrible comiendo, jajajaja!